© 2009 Barbara Baumann
Ob Profisportler, Hobbysportler oder einfach Otto-Normal-Verbraucher,
die "richtige" Ernährung spielt eine wichtige Rolle, wenn man Leistungen erbringen will/muss
und
sich dabei auch rundum wohlfühlen möchte.
Für den Alltag:
Wir bestimmen unseren Lebensstil - und damit unsere Lebensqualität!
Ernährungsgewohnheiten manifestieren sich
nicht nur gesundheitlich, sondern auch
im körperlichen Erscheinungsbild. Gesunde, ausgewogene Ernährung und Beruf
stehen oft im Zwiespalt
- sei es aufgrund von Zeitmangel, fehlenden Räumlichkeiten
oder Fast-Food-Restaurants um die Ecke - ein schneller Snack zwischendurch
muss
ausreichen. Wie wäre es mit alternativen Möglichkeiten?
Ich berate Sie gern, wie Sie Ihren Energiehaushalt in den Griff
bekommen, und wie der
berufliche Alltag und Stress für Sie keine Ausrede mehr sein kann, dem Körper das zu
geben, was er benötigt.
Sie entscheiden jeden Tag aufs Neue, was Sie konsumieren
und können dadurch langfristig Ihre Lebensqualität prägen!
Für
das Training:
Eine gute, bedarfsgerechte Ernährung bildet die Basis für Ihren Trainingserfolg!
Die richtige Kombination aus Bewegung
und Ernährung kann uns bis ins hohe Alter fit und
vital halten und unser Leben positiv beeinflussen. Der Körper ist sowohl im Alltag
wie auch
beim Training optimal versorgt. Nahrung ist unser Motor, tanken Sie den richtigen Treibstoff!
Sportbegeisterte sind
deshalb besonders interessiert an Informationen, wie Leistung, Ausdauer und Kraft durch gezielte Ernährungsmaßnahmen optimiert werden
können. Wie beim Training
wollen Sie auch beim Essen und Trinken nichts dem Zufall überlassen. Da unterschiedliche
Trainingsziele aber
einen unterschiedlichen Nährstoffbedarf bedeuten, möchte ich Sie dabei unterstützen, Ihnen mit geeigneten Tipps und Ratschlägen den
richtigen Weg zu weisen.
~ BARBARA BAUMANN ~
BODYTRAINING